{"id":711,"date":"2025-05-18T08:05:22","date_gmt":"2025-05-18T08:05:22","guid":{"rendered":"https:\/\/denhvidesvane.dk\/?p=711"},"modified":"2025-05-19T19:04:30","modified_gmt":"2025-05-19T19:04:30","slug":"bageopskrift-hurtige-glutenfri-og-sunde-bananpandekager","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/denhvidesvane.dk\/?p=711","title":{"rendered":"Bageopskrift: Hurtige, glutenfri og sunde bananpandekager"},"content":{"rendered":"
\n
<\/i><\/i><\/i><\/i><\/i> <\/div>
0 <\/span> <\/div>
(0<\/span>) <\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n
M\u00e6ngde: 25-30 pandekager<\/td>Tid i alt: 20 minutter<\/td>Personer: 4-6<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Bananpandekager er en klassiker i de fleste b\u00f8rnehjem. Det er l\u00e6kkert og kan laves af ting, de fleste allerede har st\u00e5ende i skabene. Og s\u00e5 er et en effektiv m\u00e5de at f\u00e5 brugt nogle af de meget modne bananer, som vi \u2013 lad os indr\u00f8mme det \u2013 havde glemt ovre i hj\u00f8rnet. Min opskrift er skabt ud fra mit hoved og principperne om, at det skal v\u00e6re hurtigt, nemt og sundt, og den sl\u00e5r aldrig fejl hos mine piger, som spiser dem som glubske hy\u00e6ner. B\u00e5de med og uden topping. Succes!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ingredienser<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • 6 store bananer eller 7-8, hvis de er sm\u00e5<\/li>\n\n\n\n
  • 6 \u00e6g<\/li>\n\n\n\n
  • 200 gram havregryn (almindelig eller glutenfri, alt efter hvad der er relevant for dig)<\/li>\n\n\n\n
  • 1 tsk bagepulver<\/li>\n\n\n\n
  • 1-2 tsk kardemomme (kan erstattes med fx kanel eller vaniljesukker)<\/li>\n\n\n\n
  • 1 tsk fint salt<\/li>\n\n\n\n
  • Fedtstof til stegning, fx kokosolie eller sm\u00f8r<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Udstyr<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Sk\u00e5l<\/li>\n\n\n\n
    • Stavblender<\/li>\n\n\n\n
    • Pande<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Fremgangsm\u00e5de<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Bland alle ingredienser (undtagen fedtstoffet) i sk\u00e5len. Bare i med det. Det skal v\u00e6re nemt, det her.<\/li>\n\n\n\n
      • Blend med stavblenderen indtil du har en fin og glat dej.<\/li>\n\n\n\n
      • Varm panden op til lidt over middel varme. P\u00e5 mit komfur er det 6 ud af 9.<\/li>\n\n\n\n
      • Smelt fedtstoffet og spred det ud.<\/li>\n\n\n\n
      • Lav 4-5 klatter p\u00e5 panden. Hold \u00f8je med pandekagerne. N\u00e5r der kommer sm\u00e5 bobler i oversiden, s\u00e5 er de klar til at vende.<\/li>\n\n\n\n
      • N\u00e5r begge sider har f\u00e5et nok, s\u00e5 l\u00f8ftes de over p\u00e5 en tallerken, hvor de kan ligge, mens du steder videre. D\u00e6k dem eventuelt med alufolie for at holde p\u00e5 varmen.<\/li>\n\n\n\n
      • Forts\u00e6t indtil du har brugt al dejen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        S\u00e5 er de klar til spisning, enten med topping eller uden. Velbekomme!<\/p>\n\n\n\n

        \n
        \"\"
        Ingredienser<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
        \"\"
        F\u00f8r blendning<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
        \"\"
        Det hele i sk\u00e5len<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
        \"\"
        Dejen efter blendning<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
        \"\"
        Kokosolie p\u00e5 panden<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
        \"\"
        Stegning<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
        \"\"
        S\u00e5dan skal de gerne se ud<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

        <\/p>\n\n\n\n

        Tip: Pandekagerne kan opbevares p\u00e5 k\u00f8l ca. tre dage og g\u00f8r sig rigtig godt i madpakken.<\/p>\n\n\n

        \n

        How useful was this post? <\/p>

        Click on a star to rate it! <\/p>

        • <\/i> <\/li>
        • <\/i> <\/li>
        • <\/i> <\/li>
        • <\/i> <\/li>
        • <\/i> <\/li> <\/ul> <\/div>

          <\/p>